《華人民解放軍軍人體能標準》

附錄一、通用體能標準

基礎性體能專案

序號

專案、單位、標準、年齡

25歲以下

1

體型

千克

[身高-105（108）]+(-)10%

2

俯臥撐

次

40(10)

3

仰臥起坐

次

45(32)

4

10米*5往返跑

秒

27``(32``)

5

3000米跑

分、秒

13`40``(17`)

注：

1、60歲以下人員（新入伍人員除外）參加以上所有專案的訓練考核。

2、"（）"內為女軍人標準。

3、10米*5往返跑和3000米跑兩個專案在海拔3000米地區考核時，標準降低10%，海拔高度每增加100米，標準再遞減1%。例如：在海拔3200米時，標準降低12%。在海拔4000米以上地區考核時，標準降低50%。