是可以一起熬粥的，並且有如下的好處：

　　可能很多人不知道橘皮是可以吃的，可以去寒去溼。吃橘子時應該連著橘絡一起吃，避免上火。橘絡的功效：能夠疏通絡脈輔助治療慢性疾病和亞健康。鮮橘皮的功效：消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神、去異味。食用鮮橘皮可以治療初期的感冒、治便秘。

　　薏米紅豆煮粥，同時這款粥也可謂是粥中名品，也是祛除人體溼氣最好的選擇。黑豆營養豐富，黑色入腎，黑豆、黑芝麻都是補腎很好地食材，醋泡黑豆你應該聽過哦。

　　薏米、紅豆、薏米煮粥前需要用清水洗淨，提前一天浸泡（一般8小時左右），使其充分吸收水分。如果加入無花果、葡萄乾等食材，無需加入糖，粥也會有淡淡的甜蜜，這種甜蜜來自食材本身的味道，健康自然。

　　禁忌人群

　　孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

　　適宜人群

　　一般人都可以食用。

　　薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。

　　是可以一起熬粥的，並且有如下的好處：

　　可能很多人不知道橘皮是可以吃的，可以去寒去溼。吃橘子時應該連著橘絡一起吃，避免上火。橘絡的功效：能夠疏通絡脈輔助治療慢性疾病和亞健康。鮮橘皮的功效：消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神、去異味。食用鮮橘皮可以治療初期的感冒、治便秘。

　　薏米紅豆煮粥，同時這款粥也可謂是粥中名品，也是祛除人體溼氣最好的選擇。黑豆營養豐富，黑色入腎，黑豆、黑芝麻都是補腎很好地食材，醋泡黑豆你應該聽過哦。

　　薏米、紅豆、薏米煮粥前需要用清水洗淨，提前一天浸泡（一般8小時左右），使其充分吸收水分。如果加入無花果、葡萄乾等食材，無需加入糖，粥也會有淡淡的甜蜜，這種甜蜜來自食材本身的味道，健康自然。

　　禁忌人群

　　孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

　　適宜人群

　　一般人都可以食用。

　　薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。