首先，準備拆錶帶前請看清楚錶帶背面的箭頭，　　然後，有箭頭的帶粒是可拆卸的。　　其次，擰鬆拆帶器把手，將錶帶放入表槽，並保持拆帶器的鋼針對準針孔，，且拆帶器的鋼針順著箭頭的指示方向，這時將拆帶器的把向內擰緊，連線錶帶的鋼針(生耳)就會被頂出，再用鉗子吧生耳拔出即可。　　請注意，使用過程中，小心使用鋼針以免劃傷錶帶，給外觀美觀造成一定影響，將錶帶拆到適合手腕的尺寸後，這時就要將斷成兩節的錶帶連線起來，插入生耳固定好後，餘下大節冒頭的部分可用硬物質輕輕敲擊，最好是膠質硬物，可較好避免劃傷錶帶。敲擊進去後，再用拆帶器將生耳稍稍頂進凹入。

1、準備一個拆帶器，一般在網店都可以買到。

2、準備拆錶帶前請看清楚錶帶左右兩側面小孔，有些錶帶背面是有箭頭標明的（有箭頭標明的按箭頭方面推出就可以）。

3、擰鬆拆帶器把手，將錶帶放入表槽，並保持拆帶器的鋼針對準針孔。

4、拆帶器的鋼針順著箭頭的指示方向，這時將拆帶器的把向內擰緊，連線錶帶的鋼針(生耳)就會被頂出。

5、最後再用鉗子把生耳拔出即可完成拆除。