為了獲得健康的體魄，我們的機體需要保持一定的酸鹼平衡。人體需要處在鹼佔70%、酸佔30%的內環境中才能健康生存。如果人體長期處在酸性的內環境中，就會引發一些疾病。相反，當體內鹼性物質增加時，人體對食物中鈣質的吸收能力增強。如果想延緩衰老，就必須有一定鹼的儲備，因為它可以緩衝過多的酸。當PH值遠離平衡點，酸性過多時，就容易引發失眠、關節炎、類風溼、痛風等疾病。要使體內酸鹼平衡，保持身體健康，補充弱鹼性蘇打水是比較好的選擇。胃酸過多、過少——胃酸過多的症狀是燒心、返酸水、腹脹、腹痛和全身不適，飯前11.5小時飲用適量的溫熱蘇打水，會產生反射性，抑制胃酸分泌。痛風病、肩病、腰痛等風溼性疾病——尿酸是這三種疾病的元兇。經常引用蘇打水能有效地排洩尿酸，使患者從疼痛中解脫出來。 如果是天然蘇打水一定會很貴，沒有什麼味道，很難保證是否是真正的天然蘇達水。加氣蘇打水屬碳酸飲料，一般是酒吧用來調酒用的，不適合直接飲用。 你可以選擇一些無氣蘇打水，可以直接飲用，比較方便實惠。