陰虛體質

[特徵]

　　和實性體質接近，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，面板枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

[形體特徵]

　　為體形瘦長，表現主要是手足心熱，易口燥咽乾口渴喜冷飲，大便乾燥，或見面色潮紅，兩目乾澀，視物模糊，面板偏幹，眩暈耳鳴，睡眠差　　

[心理特徵]多為性情急躁，外向好動，活潑。對外界環境適應能力表現為不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪

[適合的茶材]

　　宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆等。

[不適合的茶材]

　　乾薑、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。

[食調養原則]

　　養陰降火滋補肝腎　　

此種體質者應多食滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，豬蹄，鵝肉等