骨質松的話分為原發性骨質疏鬆，和繼發性骨質疏鬆，原發性骨質疏鬆的話，又分為絕經後的骨質疏鬆和老年性的骨質疏鬆，還有特發性的骨質疏鬆；繼發性骨質疏鬆的話，是繼發於一些疾病，比如說像一些性腺的疾病，卵巢，比如說或者是睪丸的，一些疾病，或者甲狀腺，甲狀旁腺的疾病，或者因為一些疾病，進行了手術治療。在這種情況下出現了，一個繼發性的骨質疏鬆，它同樣也是造成就是人體內的鈣，原有的鈣流失，就容易嗎出現骨質疏鬆。

一般不缺鈣，不缺維生素D就不容易骨質疏鬆，人體獲取鈣和維生素D的渠道就是食物，現在年輕人生活壓力大，一日三餐經常不能按時吃飯，有時是一日兩餐，甚至一日一餐，經常飲食不規律；還有的年輕人經常訂外賣，點外賣時很少有人會想我該怎麼吃才健康，而是哪個才是好吃的，這些不合理飲食造成微量元素攝入不足，日積月累就骨質疏鬆啦！

還有一些事經常將碳酸飲料作為飲品，這些碳酸飲料會造成鈣流失，原本就攝入不足，如果再經常喝碳酸飲料，就更加容易骨質疏鬆了！

所以，在這裡奉勸各位，生命真的無價，健康十分寶貴，不要透支自己，你拼命賺的錢不一定屬於你，也不一定能救你！且行且珍惜

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一般不缺鈣，不缺維生素D就不容易骨質疏鬆，人體獲取鈣和維生素D的渠道就是食物，現在年輕人生活壓力大，一日三餐經常不能按時吃飯，有時是一日兩餐，甚至一日一餐，經常飲食不規律；還有的年輕人經常訂外賣，點外賣時很少有人會想我該怎麼吃才健康，而是哪個才是好吃的，這些不合理飲食造成微量元素攝入不足，日積月累就骨質疏鬆啦！

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