糖吃多了，胃泛酸啊，而且對牙齒不好，而且有的人吃甜的過多了會鬧心，因為糖吃得過多可使血中甘油三酯升高，促使動脈硬化，成為心血管疾病的可能誘因，再一個會發胖，最要命的了，油和糖都應該限量少吃，吃點木糖醇代替之，雖然比較貴如果有糖尿病的話，一個糖三角要了老命，尿跟汽水似的。

隨著醫學科學的進步，人們發現了食糖過多對人體的危害，它是一種比環境汙染更為隱蔽的新的“生活公害”。科學家發現，人口死亡曲線與該國家食糖的消耗量成正比，長期高糖飲食的人平均壽命會短20年左右，糖被稱為“白色惡魔”。

　 吃糖過多會引起肥胖導致動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、膽結石症及腎病等，這些病是造成人類壽命縮短和死亡的主要原因，糖對人體的危害，是在甜津津之中不知不覺地發生的，糖是甜蜜的殺手。

　 過多食用糖會引起鉻、鈣元素的缺乏，而鉻的缺乏又會使膽固醇升高，增加血管病機會；鈣的缺乏，則會導致老年人骨質疏鬆，容易發生骨折。常食甜食的人，還易患齲齒和影響視力，高糖飲食又會使腦神經負擔過重，影響人的情緒和行為，引起嗜睡和懶惰，同時還會導致兒童患多動症。