材料主料：胡蘿蔔100g、雞蛋2個、麵粉60g；輔料：油適量、鹽適量、蔥花適量胡蘿蔔早餐餅1準備食材。2將所有食材全部放入，加入少量清水攪拌成麵糊。3鍋中抹油，倒入麵糊攤開。4大火烙，但是鍋要端起轉圈烙制。5烙制兩面金黃即可關火，在抹油繼續烙制。6烙好的餅，就留下這一張拍照了。7搭配玉米紅薯粥，豐富營養。

用料

植物油 少量

雞蛋 1個

鹽 適量

胡蘿蔔絲 適量

生菜 2片

番茄醬 適量

早餐胡蘿蔔手抓餅的做法

1冷凍室取出手抓餅，直接放平底鍋煎至兩面金黃。盛出待用。

2平底鍋少量油把胡蘿蔔絲炒熟，雞蛋打散倒入，小火，迅速放入手抓餅，煎熟盛出，

3搭配生菜，番茄醬，火腿，一份簡單營養的早餐好了。

4配上一份五穀豆漿，營養均衡。

配菜可自行搭配，番茄醬，沙拉醬均可，按自己口味。