1、腿上因為外傷而被擦破皮的時候，小心你的膝蓋擦破皮後合併感染，如果面積不大你可以到藥店買雙氧水，生理鹽水，碘伏，無菌棉籤，先用雙氧水清洗乾淨所放的藥粉，洗後用生理鹽水衝乾淨，用棉籤把水擦乾，把碘伏塗在擦傷的傷口上，不用包紮，不可塗紅藥水，紫藥水，不可放任何藥粉，以免液體滲出時出不來引發區域性面板潰爛化膿，每天換藥1一2次，如傷口較重可適當服用消炎藥同時治療。不要吃醬油，酸辣，蝦，糊椒等，這樣你的皮二天就可結痂。

2、及時用碘酒或者生理鹽水等進行清洗，特別是有塵土的區域一定要清理乾淨，並一直保持好衛生，讓患處處於乾燥清潔的狀態，以免細菌感染到破損的面板，引起發炎造成嚴重的感染。在擦試乾淨之後可以塗抹一些紅黴素軟膏或者雲南白藥氣霧噴劑等藥物，同時最好服用一點消炎的藥物或者維生素，以促進傷口的快速癒合。

3、注意休息和飲食問題，多吃新鮮瓜果蔬菜。