如果使用節能燈的話，一定要買三基色燈，那樣色溫準確一些。瓦數的話儘量大一些，具體看您影棚的面積定了，不過一般都是使用最小115W的，150W的造型燈泡常用。瓦數大的話是有好處的，拍BABY的話，背景和主光都得強，尤其是白背景，光線不足會造成背景不白。。。另外您光圈的調節範圍也會比較大，更加適合創作。還有就是三基色燈使用一段時間後會有色衰，也就是說達不到那個亮度了，還有有些中國產燈本身就達不到標的亮度。。。所以綜上所述，用功率大點的燈是有必要的。4燈頭的單隻燈可以稍小，單燈頭的建議用200W或者更大點的，其實不是每次都可以用到所有5個箱的，基本3-4個就可以。。。

用這種燈泡我屋內也就是平常家用的5w的白色燈泡，樓和工作室常用首選：金貝，其他如歐寶、光寶也非常不錯的。

一般買都是閃光燈+柔光箱+腳架，有的直接銷售套裝，還要買引閃器。價格是瓦數越高價Grand SantaFe貴。色溫麻，至少兩套專業三基色攝影燈，推薦115W 5500k色溫的那種，不過其實也可以使用護眼燈，就是亮度可能不太夠。