餵奶期間不建議喝咖啡。

一項研究證明，哺乳期媽媽大量飲用含咖啡因的飲品，也只有極少量的咖啡因會透過母乳進入寶寶體內，既不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠。但仍有一點需要注意，早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月出生的寶寶慢很多，所以為早產兒哺乳時媽媽最好控制咖啡因的攝入。

有部分寶寶會對咖啡因產生過敏，即便是極少量的咖啡因也會讓他們感到不舒服、煩躁甚至哭鬧，對於這些寶寶，媽媽要少食含咖啡因的咖啡、茶、軟飲料、巧克力，以及某些感冒藥物。

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哺乳期媽媽不建議食用的食物：

1、會“過敏”的乳製品

研究證明牛奶裡的β-乳球蛋白容易引起寶寶過敏，它能夠透過哺乳媽媽的腸道進入乳汁，再透過寶寶尚未成熟的腸道少量地進入到寶寶的血液中，進而會引起寶寶的脹氣絞痛現象。

2、易“生氣”的蔬菜

容易讓媽媽生“氣”的蔬菜有：西蘭花、花椰菜、捲心菜、紫甘藍、洋蔥、青椒等。通常來說寶寶脹氣是可以避免的，專家建議媽媽可以少量食用這類蔬菜或者將它們煮熟之後再吃。

3、夠“刺激”的辛辣品

考慮到媽媽產後的身體狀況，建議在哺乳期的最初幾個月裡儘可能避免或少吃辛辣食物。