明確地告訴你絕對完全可以

本人17歲時高三183 現在大三188

我屬於長得比較晚的那種型別，高一時169，而後才開始長個，那麼如何長高，用我自己的經驗分享給你

首先一定不要認為自己不能長高了

當時我身邊的朋友們已經開始快速長高了，而我還沒有，我爸媽都開始著急怕我長不高，我自己那時候倒是一點不害怕，心裡總感覺自己能長高，然後每天會默唸自己會長高一定可以哈哈哈哈哈哈感覺還挺傻

第二點找一個精神寄託

我喜歡喝Ad鈣，確實好喝，當時我就認為喝Ad鈣就會長高，每天喝完Ad鈣告訴自己今天又可以長高了，開心，一天一天積累下去，有時候中間間隔一半個月一個月時間可能喝膩了也就不喝，而後某天突然想喝時就繼續喝下去，並且再次告訴自己又要長高了非常開心，總之保持一個好的心態

運動是不可缺少的，我喜歡打籃球，雖然開始打得不好但也堅持去打，同時也可以長個奧，建議不要過早的開始高負重的健身，個人覺得會影響長個，只是個人感覺 don’t diss me

最後祝你早日成功，相信自己哦！