獼猴桃吃起來方便，老少咸宜，是一種非常好的水果，而且獼猴桃的食用方法多種多樣，可以剝皮直接食用，也可以製成果醬，還能榨成汁和其他的水果搭配食用，還可以和酸奶一起搭配食用。

獼猴桃的功效和作用

1.美女吃了美容養顏，抗衰老

獼猴桃的維生素C含量高，是很好的抗氧化劑，能夠抗衰老，而且維生素C也能起到美白的功效，而且獼猴桃還含有豐富的果酸成分，果酸能夠抑制黑色素的沉澱，淡化或者消除黑斑。

2.老人吃了防癌

經常吃燒烤的人體內一般都會有一些毒素，而這些毒素產生的過程叫做硝化反應，而維生素C能夠有效的抑制硝化反應從而防止癌變的產生，獼猴桃中還含有谷胱甘肽，能夠抑制誘發癌症基因的突變，從而起到防癌的效果。

3孕婦吃了穩定情緒，防止產後抑鬱

獼猴桃中有一種血清促進素，能夠有效的穩定情緒，並且獼猴桃中還含有天然肌醇，能夠促進穩定情緒。防止產後抑鬱……

4.寶寶最好的輔食材料

獼猴桃全程不打農藥，人工除草，最適合給寶寶做輔食了……