那麼首先我們考慮這種情況可能是提示您的胃腸功能下降，胃腸蠕動減慢，有消化不良的情況。如果有這種情況，我們可以先用一些胃腸動力的藥物，促進胃腸的蠕動。同時在飲食上我們也建議患者用清淡的飲食，不吃刺激辛辣的食物，多吃青菜、水果，多飲水；

第二、可能是消化不良引起來的，建議減少這種產氣多的食物，比如說過多的豆類或者乳製品、肉類的攝入。同時，建議可以少吃多餐，避免久坐不動；

第三、我們也要考慮有沒有腸道梗阻的可能性，比如說不完全性的梗阻，也可能會出現有氣放不出來的情況。但如果真是一旦出現了腸道梗阻，病人往往還會有劇烈的腹痛、肚子脹，甚至有頻繁的噁心、吐、發燒等全身症狀，因此如果程度較輕的肚子脹、排不出氣，可能是功能性的胃腸病、消化不良，或者說腹部受涼後，或者是某頓飯吃得過飽等引起。我們可以先試試應用熱毛巾熱敷，或者進行一下肚子的按摩，看看是否可以幫助排氣，甚至可以用一些變化體位的辦法，去廁所蹲一蹲、排一排這樣的方法，看看是否能有助於排氣。但是如果這種症狀持續時間比較長，或者肚子脹得很厲害，半天不緩解，那就要及時就醫，進行相關的檢查，予以診斷、治療。