據測定，頭髮生長速度是每天0.27-0.4毫米。按此計算，頭髮一個月大約長1到1.5釐米，一年大約是10-20釐米。　　使頭髮長長的方法有：　　1、勤梳理頭髮。首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑膠一類的材質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進頭皮的血液迴圈，保養毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。　　2、平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。如果飲食中沒有攝入足夠的維生素，可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有維生素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉。如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。　　3、每天給頭髮做按摩，頭皮是發囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液迴圈的作用，關鍵在於堅持。睡覺前就可以，非常方便。　　4、啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。