1、輕微曬傷。

面板輕微發熱發紅,可用乾淨的紗布蘸冰水溼敷,或將溼毛巾裝在保鮮袋裡,放入冰箱冷凍5分鐘後,將毛巾取出,敷在皮膚髮紅部位,直到面板恢復本來的顏色和溫度。2、中度曬傷。面板明顯紅腫,區域性疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌膚感覺舒服為止。或將食醋與水按1:1的比例,倒進噴壺中搖勻,噴於曬傷處,會有輕微疼痛感,但紅腫也會有所緩解。3、嚴重曬傷。面板熱得發燙、疼痛、瘙癢,並伴有水泡、脫皮,應避免摩擦面板使水泡破裂。為防止感染,千萬不要用手撕去脫皮,也別用高於37℃的水洗臉、沖澡。否則,只會加重脫皮。4、冰敷法。面板曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至面板感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。6、使用保溼凝露。用含保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。這樣做幾次後，面板即可恢復原有的保溼能力。