我感覺吧有以下幾點。

1，客人的需要吧，私教要工作。相互迎合吧。

2，專業的私教能給 客人 給出 意見和建議，幫助客人完善身體訓練。客人就不會像無頭蒼蠅樣，不知道幹嘛。

3,請私教，也相當於 有人 督促 監督你一樣，使你不至於偷懶，運動更積極了。

4，專業的私教，防止你 受傷，教會你動作。 注意 是專業的。

關於這個問題，我問了一個科里正在接受私教訓練的小姑娘。她說還不到一個月的時間，她就瘦了7斤左右。每日三餐的飲食都要嚴格按照私教的要求定項、定量吃，吃之前還要拍照給他，在健身房訓練的時候，私教都是全程陪伴。雖然價格有點高，但是也是因為投入高，所以不敢輕易的就放棄。每次想多吃一口或者少去一次健身房時，都會想想投進去的大把鈔票，便硬著頭皮繼續。

其實，我個人覺得想要減肥或者塑身的朋友，請一個私教還是挺有必要的，有一個人時刻關注你的飲食和運動量，每天關注你的體重、體脂變化，並制定專屬的飲食或者健身方案，會讓你把減肥當回事兒，當然效果也就更好了。

當然，一開始信心滿滿，結果半途而廢的人佔更多比例！所以你自己考慮清楚吧！