三焦為六腑之一，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分為3個部位，橫膈以上內臟器官為上焦，包括心、肺；橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟；臍以下內臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。對三焦解剖形態的認識，歷史上有“有名無形”和“有名有形”之爭。即使是有形論者，對三焦實質的爭論，至今尚無統一看法。但對三焦生理功能的認識，基本上還是一致的。擴充套件資料：病理上，若三焦出現異常，氣機執行的通路被堵塞，無以推動津液執行，津液便可停留於身體各部位，進而表現為浮腫、小便不利等病症。張景嶽所云“上焦不治則水泛高原，中焦不治則水留中脘，下焦不治則水亂二便”，即是此意。此外，三焦是“原氣之別使”，若三焦不通，會影響氣血的化生，從而損傷正氣，招致外邪。三焦對人體的生命活動起著至關重要的作用，決定著人體的正氣充盈與否，邪氣能否致病。《黃帝內經》指出，老者與壯者的主要區別在於氣道是否通暢，血氣能否循氣道正常執行，此處的“氣道”便是三焦。因此，調理三焦在中醫養生中大有可為，可選擇正規氣功進行練習。