1、認準正規的保健食品專用標誌

中國產以及正規原裝進口保健品，都有國家食品藥品監督管理總局（CFDA）批准的保健食品認證以及保健食品批號。國家規定的正規保健食品會在產品的外包裝盒上標出天藍色、形狀類似“藍帽子”的保健食品專用標誌，如下圖所示。

2、透過保健食品的外包裝進行識別

國家規定保健食品外包裝標識必須註明以下內容：保健食品品名、生產單位、保健食品批准文號、主要原料、功效成分、保健功能、適宜人群（不適宜人群）、生產日期、保質期、注意事項等內容。

這裡要注意第一條中提到的批號，批號即批准文號，批准文號只能有一個，如果批准文號是重複的，那麼一定是有問題的。

3、查詢國家食藥管理局的保健品

只要是國家法定生產的中國產保健食品，都可以在食藥監局官網中找到相關企業資訊，產品資訊。如果查詢不到，就可以認定為不是中國產保健食品。

保健品都有各自的功效成分和適用人群，在挑選時務必根據個人年齡、性別、體質和健康狀況等條件進行挑選。