方法/步驟：

1、選擇標準的姿勢 標準投籃姿勢的命中率很高，一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

2、投籃由慢及快 在固定手型的階段，投籃不能過快，應該慢一些，讓手型保持好後，再把籃球投出。動作要儘量做標準，不能有一點鬆懈。

3、遇到緊貼防守也要穩住手型 當比賽時遇到緊逼防守，也要穩住手型再投籃，不能過於急躁的出手，否則投籃手型就沒有了，這樣容易讓已經保持好的手型亂套。

4、平常多練習標準姿勢 當沒有打球時，可以隨時隨地的練習投籃手型，讓手型固定在空中幾分鐘，慢慢的增加時間，這樣久而久之就會保持了正確的姿勢，打起球來就不會忘了。

5、多學學名人的投籃姿勢 如果覺得自己的投籃姿勢還不夠標準，不夠漂亮，可以多學學NBA大碗球員的投籃姿勢。