情緒是一種很棒的體驗，情緒通常來分就是喜怒哀樂，但也可以稱之為心靈感觸，每一種情緒都由心生，能控制情緒的人生活將處處是感觸。會影響到將來的發展,比如說,如果你一直都不開心,那麼就會導致你與其他人的交往就不會這麼熱情,就會影響你人際關係,朋友就會很少、、然後就越發孤獨。

1、情緒與情感的定義：情緒情感是個體對客觀事物是否滿足自身需要的主觀體驗，也就是個體對外界的直觀好惡體會；

2、情緒與情感的意義：由於認知的過程屬於內在心理活動，無法直接測量，因此在心理研究中主要透過情緒、情感和意志行動的反應，來了解個體的心理狀況；

3、情緒與情感的影響：因為情緒與情感的存在，很大程度上會干預思維的過程，並直接對意志行動帶來不同的影響。比如，本來要去做這件事，因為本身不喜歡，所以在意志行動上就變得猶豫不決；反之，對於喜歡的事也會變得更積極去做。這在思維層面上就是感性思維為主導的方式；另外，情緒與情感一旦產生偏差也會產生一些心理問題，比如焦慮、抑鬱、消沉等等，嚴重的就變成心理障礙了。