剛大學畢業三個月的養生少女，有幾個小習慣到現在已經堅持了四年多，一直以來身體都很健康，大學期間唯一一次打點滴是因為季節性過敏。概括一下主要是下面幾條：
1. 一直堅持不熬夜，保證作息。大學期間一次聚會聊到大家的睡覺時間，只有兩位同學能堅持在11點之前睡覺，而我就是其中一個。睡眠一直很好，即使室友打遊戲、聊天自己也能睡著。
2. 一直堅持吃早餐。即使是沒課的早晨也會堅持去食堂吃早餐，粉、面、包子、餅、粥都可以，不挑食。
3. 一直有堅持運動的習慣。天氣好的時候會去外面跑步，不要求跑多少公里，但是會保證出一點點汗；天氣不好的時候，就在寢室練練keep的課程，悄悄說其實是為了出汗排毒去痘印。
4. 一直堅持泡腳。每天睡前堅持泡15到20分鐘，一開始水不要太多，發現水溫不夠的時候，再加熱水。沒來姨媽的時候還會加個中藥包一起泡。
5. 堅持自己做飯，少點外賣。這個是畢業出來上班之後才開始的，一個是因為貧窮，畢竟外賣貴；另一個是自己做的飯都是按照自己的口味做的，比較符合自己。
6. 把自己每天要做的事情羅列成計劃。方便自己進行檢查，如果等到老師或領導來找你的時候，那多半已經出現什麼問題了。
剛大學畢業三個月的養生少女，有幾個小習慣到現在已經堅持了四年多，一直以來身體都很健康，大學期間唯一一次打點滴是因為季節性過敏。概括一下主要是下面幾條：
1. 一直堅持不熬夜，保證作息。大學期間一次聚會聊到大家的睡覺時間，只有兩位同學能堅持在11點之前睡覺，而我就是其中一個。睡眠一直很好，即使室友打遊戲、聊天自己也能睡著。
2. 一直堅持吃早餐。即使是沒課的早晨也會堅持去食堂吃早餐，粉、面、包子、餅、粥都可以，不挑食。
3. 一直有堅持運動的習慣。天氣好的時候會去外面跑步，不要求跑多少公里，但是會保證出一點點汗；天氣不好的時候，就在寢室練練keep的課程，悄悄說其實是為了出汗排毒去痘印。
4. 一直堅持泡腳。每天睡前堅持泡15到20分鐘，一開始水不要太多，發現水溫不夠的時候，再加熱水。沒來姨媽的時候還會加個中藥包一起泡。
5. 堅持自己做飯，少點外賣。這個是畢業出來上班之後才開始的，一個是因為貧窮，畢竟外賣貴；另一個是自己做的飯都是按照自己的口味做的，比較符合自己。
6. 把自己每天要做的事情羅列成計劃。方便自己進行檢查，如果等到老師或領導來找你的時候，那多半已經出現什麼問題了。