不自信的讓自己變得膽小，需要改變自己面對恐懼，一開始可以有朋友幫忙，慢慢習慣了也不用朋友幫忙，自己獨自面對。

我以前看過一篇文章，叫做《你不可以欺負我》。

作者描述曾經畏畏縮縮的自己，在法國留學的時候去買褲子，她拿起一條褲子怯生生的問服務生“可以試穿嗎？”服務員輕蔑的說“可以”。然後她發現不合身，便又去拿大一號的，再次詢問可否試穿，服務員皺眉“可以”。結果仍然不合身。當她再次拿起大一號的褲子，服務員卻直接拿走了它，並指著她說“你不可以再試穿了！”她當時全身冷汗直冒只想鑽進地縫，於是抱著必死心買了一條十分貴重的項鍊，由此導致之後的一個月只能啃麵包。

可她後來明白了，為什麼別人可以不斷試穿，而她卻落荒而逃，是因為她怯生生的態度，以及對自己的不夠重視，都在告訴服務員：“你可以欺負我！”

從此她開始了態度的改變。

在取悅別人之前學會取悅自己，學會肯定自己的存在與價值！

很喜歡她的一句話：態度決定高度，它不僅傳遞了你將怎麼對待周圍的人，也傳遞了周圍的人如何對待你。