雪梨芹菜汁好！如果你不介意芹菜的味道就像我一樣只喝芹菜汁不加水果的，新鮮的豆漿或木瓜汁也行。
從中醫的角度來說，青春痘成因一般分為：1、腎陰不足；2、肺胃血熱；3、痰瘀互結；4、衝任不調，腎陰不足。
從西醫的角度來說，青春痘成因一般分為：1、內分泌失調方面；2、微生物感染方面；3、飲食方面；4、生活壓力與睡眠方面。
中醫比較講究，想找到一個能清楚自己病症的醫生不容易，所以下面說幾種一般用來治療輕度患者的常用的中草藥：生地、連翹、銀花、公英、羅漢果、赤芍、生薏仁、扁豆、紫草、地丁等，這些一般可以單獨或幾味用作藥膳或沖水喝服，有一定療效，如生地、蝦皮、夏枯草煲瘦肉這個藥膳，對預防痘痘就有一定作用。
總之治療痘痘要持之以行，平時要注意清潔面板，選擇適合自己的潔膚乳，但不要一味用去油控痘的，應注意面板清潔保溼，用弱酸性產品；暫時不要用化妝品，以免微生物感染；飲食要適當，禁止吃刺激、煎炸烤、高脂肪類、助陽類和高糖類食物；平時要適度鍛鍊，睡睡美容覺，較嚴重的朋友應在醫生的指導下配合治療，不能一味相信網上的什麼藥膏、膠囊，這樣就可以使臉上的青春痘得以控制。
在我的部落格有你想要的
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從西醫的角度來說，青春痘成因一般分為：1、內分泌失調方面；2、微生物感染方面；3、飲食方面；4、生活壓力與睡眠方面。
中醫比較講究，想找到一個能清楚自己病症的醫生不容易，所以下面說幾種一般用來治療輕度患者的常用的中草藥：生地、連翹、銀花、公英、羅漢果、赤芍、生薏仁、扁豆、紫草、地丁等，這些一般可以單獨或幾味用作藥膳或沖水喝服，有一定療效，如生地、蝦皮、夏枯草煲瘦肉這個藥膳，對預防痘痘就有一定作用。
總之治療痘痘要持之以行，平時要注意清潔面板，選擇適合自己的潔膚乳，但不要一味用去油控痘的，應注意面板清潔保溼，用弱酸性產品；暫時不要用化妝品，以免微生物感染；飲食要適當，禁止吃刺激、煎炸烤、高脂肪類、助陽類和高糖類食物；平時要適度鍛鍊，睡睡美容覺，較嚴重的朋友應在醫生的指導下配合治療，不能一味相信網上的什麼藥膏、膠囊，這樣就可以使臉上的青春痘得以控制。
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