能理解你的苦惱，我相信人的自律性是存在差異的。一點個人經驗：我不會去強迫自己原諒別人。當別人做了傷害我的事情，我相信自己有權利選擇原諒或者不原諒。同時我非常關注自己的感受。我相信一個嚴格自律、很少傷害別人的人，理應得到生活的獎賞，其中便包括讓我看清並拋棄一個會傷害我的人，但更重要的，是讓我可以比很多人生活得更坦蕩、更自信、更舒服自在、更欣賞自己。當我沒有做錯什麼而受到傷害的時候，如果恨能讓我快樂，我就去恨；如果報復能讓我快樂，我就去報復；如果它們不能讓我快樂，反而讓我不舒服、帶給我困擾，那我就不去做。事實上，我發現恨和報復從來都不會帶給我真正的快樂。忘記那些卑劣得不值得一提的人和事，保護好自己的精神世界，專心做能讓自己變得更美好的事情，我會感覺更快樂。總之一切都是為了自己，不是為了別人。有人因為自私而選擇做一個低階差勁的人，我同樣可以因為自私，而堅持做一個自律又寬容的人。想清楚這點很重要。感謝你提出這個問題，其實我自己也還在反覆地被類似事情困擾。回答你也是在回答我自己。祝快樂。

不對.因為我們要原諒別人的過錯，因為每個人都會犯錯，原諒是一種美德。而我們原諒自己，也就是接納自己的，接受自己的不完美，是在悅納自己。