這句話的意思是：仗著身體好而隨意妄為，毀傷健康，原來的好素質也會失去；惦記著身體弱而謹慎調養，慢慢就會轉為強壯，就“人能勝天”。強調養生行為中人力的作用。 出自：《景嶽全書·傳忠錄·先天后天論》，作者：明朝張景嶽。 “先天之強者不可恃,恃則並失其牆矣；後天之弱者當知慎，慎則人能勝天矣”意思詳解： 按照張景嶽的理論，人是“先天強厚者多壽；先天薄弱者多夭”，即遺傳素質好則容易健康長壽；遺傳素質差則容易短命夭亡。在先天稟賦基礎上談養生，“後天”才能有所作為，“後天培養者，壽者更壽；後天斫削者，夭者更夭”，遺傳素質好，又對健康善加呵護，就更加長壽； 遺傳素質差一些，又不太注重養生，就更難長壽。在張景嶽看來，人如果不能長壽健康，多數是咎由自取。分析起來不外乎三方面的原因：“天刑”、“地殺”、“人禍”。“天刑”就是天時不利，比如氣候反常；“地殺”就是地利方面的不利因素，比如干旱、水澇； “人禍”是人為的因素，比如戰爭中受傷。前兩者屬於“天災”，人很難改變，但能想辦法消除危害或適應變化，而後者又是能自己控制的。這樣一分析，張景嶽就得出一結論：自作孽，不可活——不健康都是自己“作”出來的。