您的問題應該包括好幾個層面:

第一、服用益生菌菌和長胖並沒有必然的關係。問題是您喝的乳酸菌是售賣的乳酸菌飲料嗎？

第二、真正的的乳酸菌是益生菌的一種。新增到食物中或是餐後服用為最宜。

第三、晚上長期不吃飯，反而減不了肥，對健康不利。

乳酸菌是益生菌，主要作用是維持和改善腸道在免疫和代謝物與宿主方面的健康影響，以降低某些疾病的風險。對健康是有益的。

如果您的問題，只是想問一下晚上不吃飯，只喝乳酸菌飲料，會不會長胖，對健康有什麼影響？

那，首先得看看乳酸菌飲料主要是做什麼？幫助消化，消除便秘和防止腹瀉，增強食慾。對身體是有益的。

如果你想把乳酸菌飲料想讓他發揮助消化的作用，就不建議空腹飲用，最好是在飯後飲用，效果比較好。

但是，無論是喝乳酸菌飲料，還是服用益生菌前，都要明白，合理的膳食才是維持健康的基礎。建議:

無論是服用益生菌還是乳酸菌飲料，晚餐還是要吃的，可以在飯後或飯中飲用。這樣乳酸菌也可以起到很好的效果。同時，也不會因為晚上不吃飯而傷及腸胃。