喝羊奶好一點，理由如下：
1、羊奶能促進吸收 補充營養羊奶中富含200多種營養物質，顆粒細小僅為牛奶的1/3，蛋白質分佈均勻，進入人體消化道後與消化液接觸面積大，更易消化和吸收。
2、羊奶能促進消化 防止便秘中老年人由於腸胃消化吸收能力、蠕動能力的下降，更容易造成上火便秘的現象，羊奶性溫潤、利腸胃、易吸收，對於上火便秘、口舌生瘡有一定的功效。
3、羊奶能補充鈣質 強健骨骼資料顯示：每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。羊奶中的鈣磷比例為對人體最有利的黃金比例，極容易被人體所利用，還能促進身體對其他外源性鈣的吸收。
4、羊奶能養肝利腎 控制糖尿國家級老中醫陳文伯教授、腎病專家陳以平教授稱：羊奶蛋白質顆粒細小、益五臟、補腎虛，對腎病患者有好處。羊奶性溫味甘、PH值呈弱鹼性（PH值7.1-7.2），對腸胃有好處，羊奶中的天然牛磺酸含量高達47.7毫克/升，與膽汁酸結合後能活化肝臟解毒功能。此外羊奶中含有母乳一樣的胰島素樣生長因子，長期飲用對控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。希望可以幫到您~
喝羊奶好一點，理由如下：
1、羊奶能促進吸收 補充營養羊奶中富含200多種營養物質，顆粒細小僅為牛奶的1/3，蛋白質分佈均勻，進入人體消化道後與消化液接觸面積大，更易消化和吸收。
2、羊奶能促進消化 防止便秘中老年人由於腸胃消化吸收能力、蠕動能力的下降，更容易造成上火便秘的現象，羊奶性溫潤、利腸胃、易吸收，對於上火便秘、口舌生瘡有一定的功效。
3、羊奶能補充鈣質 強健骨骼資料顯示：每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。羊奶中的鈣磷比例為對人體最有利的黃金比例，極容易被人體所利用，還能促進身體對其他外源性鈣的吸收。
4、羊奶能養肝利腎 控制糖尿國家級老中醫陳文伯教授、腎病專家陳以平教授稱：羊奶蛋白質顆粒細小、益五臟、補腎虛，對腎病患者有好處。羊奶性溫味甘、PH值呈弱鹼性（PH值7.1-7.2），對腸胃有好處，羊奶中的天然牛磺酸含量高達47.7毫克/升，與膽汁酸結合後能活化肝臟解毒功能。此外羊奶中含有母乳一樣的胰島素樣生長因子，長期飲用對控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。希望可以幫到您~