“英國標準機構”為了防止厚底高跟鞋導致的慘劇，特別對喜歡穿高跟鞋的消費者提出警告：穿著厚底高跟鞋時要特別小心你的腳步，以免樂極生悲。同時該機構也將推動“高跟鞋安全標示”活動，以提醒消費者高跟鞋的潛在危險性。高跟鞋最常導致的問題包括：腳部痠痛、扭傷、摔傷等。由於高跟鞋的設計並不符合人體力學，因此長期穿戴高跟鞋往往導致腰痠背痛等症狀，卻很少有人注意到，這些漂亮的鞋子，竟然是身體不舒服的病因。此外，高跟鞋並不適合在普通時候穿戴，因為現有的交通環境並不是能夠符合“無障礙空間”的要求，要靠著高跟鞋在馬路上、捷運中心、公車、學校、辦公室行走自如，其實是蠻難的事情。如果你必須長期穿戴高跟鞋，下列小方法會讓你更舒服：
1.在路上行走時，穿球鞋或平底鞋。到了目的地再換成高跟鞋。
2.在辦公室或學校放一雙軟底平跟鞋，辦公或上課時把高跟鞋脫掉，改穿平跟鞋。
3.回家後，最好能夠把腳泡在溫水裡，至少浸泡五分鐘。腳上沒有傷口時，還可以撒把鹽。
4.每天要加強腳踝及腳部強化運動(可請教體育老師或復健科醫師)5.腳部扭傷要馬上請復健科或運動醫學科的醫師治療。
“英國標準機構”為了防止厚底高跟鞋導致的慘劇，特別對喜歡穿高跟鞋的消費者提出警告：穿著厚底高跟鞋時要特別小心你的腳步，以免樂極生悲。同時該機構也將推動“高跟鞋安全標示”活動，以提醒消費者高跟鞋的潛在危險性。高跟鞋最常導致的問題包括：腳部痠痛、扭傷、摔傷等。由於高跟鞋的設計並不符合人體力學，因此長期穿戴高跟鞋往往導致腰痠背痛等症狀，卻很少有人注意到，這些漂亮的鞋子，竟然是身體不舒服的病因。此外，高跟鞋並不適合在普通時候穿戴，因為現有的交通環境並不是能夠符合“無障礙空間”的要求，要靠著高跟鞋在馬路上、捷運中心、公車、學校、辦公室行走自如，其實是蠻難的事情。如果你必須長期穿戴高跟鞋，下列小方法會讓你更舒服：
1.在路上行走時，穿球鞋或平底鞋。到了目的地再換成高跟鞋。
2.在辦公室或學校放一雙軟底平跟鞋，辦公或上課時把高跟鞋脫掉，改穿平跟鞋。
3.回家後，最好能夠把腳泡在溫水裡，至少浸泡五分鐘。腳上沒有傷口時，還可以撒把鹽。
4.每天要加強腳踝及腳部強化運動(可請教體育老師或復健科醫師)5.腳部扭傷要馬上請復健科或運動醫學科的醫師治療。