清醒的時候，眼瞼和角膜之間需要淚膜作為潤滑劑防止角膜乾燥，眨眼的動作就是在角膜上塗抹潤滑劑的過程。那睡覺的時候，人還會眨眼，眼瞼的肌肉會有不自主的相當於眨眼的動作；並且隨著進入夢鄉，眼球本身也可能出現快速的轉動——這些眼部動作，被科學家用來研究睡眠和做夢的種種問題。對於眼睛本身而言，這些動作則起到在角膜上塗抹潤滑劑的作用，所以，我們的角膜不至於幹掉。但是，比起清醒時候的自主眨眼動作來說，睡眠時的眼瞼動作往往頻率較低或者不均衡，因此潤滑效果並不好，眼睛就可以感覺乾澀。 有的人睡覺時眼瞼閉合並不很緊，淚膜容易蒸發，也可能引起乾澀的感覺。 加溼器應該是有一定幫助的。也可以嘗試在睡覺前用一點人工淚液。如果都覺得沒用，也沒有必要追究，因為“等一等，就會慢慢變好”。 還有一些其他情況： 由於眼瞼的面板很薄，輕度的組織水腫就很容易表現出來，平臥後眼皮腫的現象就會更明顯。眼皮腫的人也可能會有睜不開眼的感覺。女性月經期有浮腫情況的，就可能出現類似的症狀。 現在正是春暖花開的季節，也是過敏性結膜炎大行其道的時候。過敏性的炎症在結膜形成大量濾泡，可以造成眼瞼的沉重感，也會覺得眼睛睜開費勁。那時，就趕緊找醫生開點抗過敏藥！
清醒的時候，眼瞼和角膜之間需要淚膜作為潤滑劑防止角膜乾燥，眨眼的動作就是在角膜上塗抹潤滑劑的過程。那睡覺的時候，人還會眨眼，眼瞼的肌肉會有不自主的相當於眨眼的動作；並且隨著進入夢鄉，眼球本身也可能出現快速的轉動——這些眼部動作，被科學家用來研究睡眠和做夢的種種問題。對於眼睛本身而言，這些動作則起到在角膜上塗抹潤滑劑的作用，所以，我們的角膜不至於幹掉。但是，比起清醒時候的自主眨眼動作來說，睡眠時的眼瞼動作往往頻率較低或者不均衡，因此潤滑效果並不好，眼睛就可以感覺乾澀。 有的人睡覺時眼瞼閉合並不很緊，淚膜容易蒸發，也可能引起乾澀的感覺。 加溼器應該是有一定幫助的。也可以嘗試在睡覺前用一點人工淚液。如果都覺得沒用，也沒有必要追究，因為“等一等，就會慢慢變好”。 還有一些其他情況： 由於眼瞼的面板很薄，輕度的組織水腫就很容易表現出來，平臥後眼皮腫的現象就會更明顯。眼皮腫的人也可能會有睜不開眼的感覺。女性月經期有浮腫情況的，就可能出現類似的症狀。 現在正是春暖花開的季節，也是過敏性結膜炎大行其道的時候。過敏性的炎症在結膜形成大量濾泡，可以造成眼瞼的沉重感，也會覺得眼睛睜開費勁。那時，就趕緊找醫生開點抗過敏藥！