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  • 1 # 使用者3411533621851

    第一,通常人在11點也就是子時睡著是最好的,因為經絡走至膽經,分泌膽汁幫助食物消化,1-2點丑時走至肝經,清洗血中毒物,調節血液,藏血,如此時人不躺下,就不能生新血,血不得更新,第二天就會很累沒精神。所以通常在晚上(因為比較安靜),腸子在蠕動時發出的聲音,其實早上或每個時間腸子都可以蠕動,你試一下做一些腹部,彎腰之類的運動,只要環境比較安靜,你都能聽到。第二,5點前應該起床,因為5,6點行大腸經,這個時候不起床,腸子得不到適當的蠕動,毒物不能排出,起來會很累,因為毒素還在身體裡,所以身體就要向大腦申請調更多的能量去‘排毒’,生豆豆大多就是因為毒素的積累不能從直腸出,那隻好從最大的排洩系統-‘面板’吐出來咯。所以剩下比較少能量去工作,當然會沒精神。5點前起床,只要微微作些腹部的按摩,比如,躺下雙腿向上彎曲,像嬰兒在媽媽肚子裡的動作,,搓手溫熱,腹肌放鬆就能用手心貼著肚子揉,手和肚子的面板一直是貼著的,不需要移動的,雙手交換著做,很快,你會聽到腸子蠕動,直到有便意,就能排便了。第三,也許因為太餓,腸子空空的,裡面只要腸子自己在動的聲音,有時候因為吃的食物裡會有造成氣體產生的成分,或腸胃差,容易脹氣,就會聽到氣體在動的聲音。

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