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  • 1 # 丟傻

    說明題主蓋的多了,或者是室內的溫度較高,之所以沒有出汗是還沒有達到出汗的熱度。建議題主可以換一個薄一點的被子,或者睡覺前適當的開開窗戶。

    如果晚上睡覺容易出汗的話,在醫學上被稱為盜汗,應引起重視。

    其實,出汗本為人體的生理現象,是一種反射性活動。在中樞神經系統中,有管理發汗的反射中樞,起主要作用的是下丘腦的發汗中樞。在天氣炎熱、穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情況下,出汗量增加乃正常現象。

    而晚上睡覺出汗排除正常外界因素影響後,很可能是得了在中醫被稱“盜汗”的汗症。這種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。有“盜汗”的人入睡後,在半夜或黎明時分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量較多,睡著出汗,醒來汗止。這類人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特徵,多為腎陰虛而肝火旺所致。

    所以,有“盜汗”的人建議禁止食用辛辣食物,切忌飲酒,有且必要多吃一些新鮮蔬菜,另外也要注意勞逸結合;家裡的被褥、鋪板、睡衣等建議經常拆洗或晾曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對面板的刺激。

    另外,低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗,患者要及時到醫院治療。

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