鬼壓床的理解，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動

其實你發現一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡

因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，

“你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等，這些都是不良的睡眠小習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題。

　　午睡醒來發現頭上出冷汗是因為 　　

1、氣虛引起的盜汗。

2、心血不足造成的盜汗。心悸少寐,宜補血養心, 　　

3、如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況， 　　

4、陰虛火旺的盜汗,煩熱, 　　

5、飲食上可以多吃甲魚、百合、枸杞子等食物進行食補。　　建議去醫院檢查治療沒有什麼大問題就吃複合維生素