血壓低的人能喝茶。餐後低血壓通常發生在老年人身上,突出表現為餐後30~60分鐘收縮壓(高壓)比正常情況低了20毫米汞柱,2~3小時後恢復正常。在血壓最低的餐後一小時左右,容易出現頭暈目眩、腳步輕飄飄的症狀,大腦血液迴圈明顯減慢。想要預防餐後低血壓,應養成細嚼慢嚥的基本飲食習慣,少量多餐。另外,在餐前喝一杯咖啡或一杯綠茶,能夠有效預防餐後低血壓,這是因為茶葉和咖啡中的咖啡因能夠抑制腸激酶的大量釋放,預防血壓在短時間內急速走低。擴充套件資料血壓低的飲食療法:
1、膳食的合理搭配: 注意營養的全面、葷素的搭配,降壓茶網溫馨提示血壓低的朋友,健壯的體質才會增加對疾病的抵抗。
2、維生素和蛋白質的補充: 俗話說“吃什麼補什麼”,血壓低的人群如果伴有貧血等症的話,就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入,增加細胞的造血功能。
3、水果的選擇: 經常吃一些有助於心血管功能、大腦發育的水果,對於血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬於這類水果。
4、刺激性食品的食用: 吃得少,主要是因為舌頭沒有感覺,所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食慾,比如蔥薑蒜等。另外一些調味品也有助於食慾。
血壓低的人能喝茶。餐後低血壓通常發生在老年人身上,突出表現為餐後30~60分鐘收縮壓(高壓)比正常情況低了20毫米汞柱,2~3小時後恢復正常。在血壓最低的餐後一小時左右,容易出現頭暈目眩、腳步輕飄飄的症狀,大腦血液迴圈明顯減慢。想要預防餐後低血壓,應養成細嚼慢嚥的基本飲食習慣,少量多餐。另外,在餐前喝一杯咖啡或一杯綠茶,能夠有效預防餐後低血壓,這是因為茶葉和咖啡中的咖啡因能夠抑制腸激酶的大量釋放,預防血壓在短時間內急速走低。擴充套件資料血壓低的飲食療法:
1、膳食的合理搭配: 注意營養的全面、葷素的搭配,降壓茶網溫馨提示血壓低的朋友,健壯的體質才會增加對疾病的抵抗。
2、維生素和蛋白質的補充: 俗話說“吃什麼補什麼”,血壓低的人群如果伴有貧血等症的話,就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入,增加細胞的造血功能。
3、水果的選擇: 經常吃一些有助於心血管功能、大腦發育的水果,對於血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬於這類水果。
4、刺激性食品的食用: 吃得少,主要是因為舌頭沒有感覺,所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食慾,比如蔥薑蒜等。另外一些調味品也有助於食慾。