茶，花生，能絳血壓呢。 常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。 核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。 花生含的蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等都比牛奶、肉、蛋為高。花生中還含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等 花生食療：

1、治血小板減少：花生米（連衣）炒食，每日3次，每次60克，7天為一個療程。

2、治高血壓：花生米浸醋中，7日後食用，每天早晚各吃10粒。

3、治肺結核：花生米生食，每日4-5次，每次10-20粒。如果見呵血者，帶衣食之。

4、治久咳：花生去嘴尖，文火煎湯服用。

5、治乳汁少：花生米90克，前豬腳1只，共燉服。

6、治胃酸過多：食花生米，每日3次，每次20-30粒。2-3星期為一個療程，可使胃酸分泌明顯減少。 所以常吃這些食物對身體健康是很有幫助的。