每場乒乓球比賽有1次暫停，時間為1分鐘。乒乓球比賽中關於暫停的規定3.4.4間歇 3.4.4.1除了一方運動員提出要求外，單項比賽應連續進行。3.4.4.1.1在局與局之間，不超過1分鐘的休息時間； 3.4.4.1.2每局比賽中，每打完6分球后，或決勝局交換方位時，用短暫的時間擦汗。 3.4.4.2一名或一隊雙打運動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過1分鐘。 3.4.4.2.1在單項比賽中，暫停應由運動員或指定的場外指導者提出；在團體比賽中，應由運動員或隊長提出。 3.4.4.2.2請求暫停只有在球未處於比賽狀態時作出，應用雙手做出“T”形表示。 3.4.4.2.3在一方獲得合理的暫停要求後，裁判員應暫停比賽並出示白牌，然後將白牌放在提出要求暫停一方運動員的臺區上。 3.4.4.2.4當提出暫停的一方運動員準備繼續比賽或1分鐘暫停時間已到時，以時間短的計算，白牌應被拿走並且立即恢復比賽3.4.4.2.6 如果比賽雙方運動員或是他們的代表同時提出要求暫停，應在雙方運動員準備恢復比賽或暫停時間滿一分鐘時繼續比賽。在這場單項比賽中，雙方運動員都不再有暫停的權利。