大洋洲有25個國家和地區。

25個國家分別為：

1、澳洲

2、紐西蘭

3、巴巴新幾內亞

4、索羅門群島

5、北马里亞納群島（美國）

6、萬那杜

7、帛琉

8、諾魯

9、吐瓦魯

10、吉里巴斯

11、薩摩亞

12、美屬薩摩亞

13、紐埃（紐西蘭）

14、庫克群島（紐西蘭）

15、東加

16、密克羅尼西亞聯邦

17、皮特凱恩（英國）

18、新喀里多尼亞（法國）

19、斐濟群島

20、密克羅尼亞聯邦

21、馬紹爾群島

22、關島（美國）

23、托克勞（紐西蘭）

24、瓦利斯和富圖納（法國）

25、法屬波利尼西亞

大洋洲是世界上最小的大洲，陸地總面積約897萬平方千米，約佔世界陸地總面積的6%。