可以一起熬水喝。
1、降低膽固醇 保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2、防癌抗癌 減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3、血管清理劑 改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4、促進胃腸蠕動 協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。
5、維持酸鹼平衡 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6、減肥 蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。 姜的功效與作用： 1、味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經。 2、發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。 3、適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。 4、在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。
可以一起熬水喝。
蘋果的功效與作用：1、降低膽固醇 保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2、防癌抗癌 減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3、血管清理劑 改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4、促進胃腸蠕動 協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。
5、維持酸鹼平衡 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6、減肥 蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。 姜的功效與作用： 1、味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經。 2、發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。 3、適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。 4、在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。