面膜過敏後可以使用以下方法幫助恢復：

1、停止使用美白護膚品

敷面膜臉上出現過敏情況的時候，應停止使用所有其他功效的護膚品，尤其是美白類的護膚品，避免這型別的護膚品給過敏面板造成負擔，從而使已經過敏的臉部肌膚增加負擔。　

2、採用冷敷緩解

敷面膜致使臉部過敏的情況下，可以採用冷敷的情況緩解臉部過敏的情況，具體做法即，取一個冰袋或者冷毛巾敷在臉部，5分鐘即可緩解過敏臉部。　

3、蘆薈膠緩解

蘆薈膠含有天然的抗氧化作用，具有鎮靜舒緩的作用，因此當敷面膜過敏的時候，可以用蘆薈膠在臉上敷15分鐘，可以有效舒緩肌膚，從而使肌膚恢復正常。　　

4、減少或停用護膚彩妝用品

少折騰、避刺激。減少你的護膚步驟、減少護膚品的種類、停止彩妝和卸妝、停止去角質和美容院按摩、停止強力清潔產品和工具、停止過度面膜;避免過酸、過鹼的產品，避免風吹日曬，儘量用硬防曬措施。這些原則也適合於處於敏感狀態的炎症性肌膚。