失眠，多由心情鬱怒，精神緊張或病後臟腑功能失調所致。臨床表現為入睡困難、夜間多醒、凌晨早醒、夜寐多夢，並因此引起頭暈、乏力、健忘、煩躁易怒等症狀，臨床可分為心火上炎、心脾兩虛、心腎不交等證型。 　　臨床上對失眠治療方法很多，有心理調節、環境調節、內服藥物、針灸、刮痧拔罐、按摩等，這裡向大家介紹一下失眠的飲食療法：　　　　　蓮心茶：適用於心火上炎，煩躁不眠。 　　蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次 　　百合粥：適用於心陰不足之虛煩不眠(口乾、乾咳)。 　　生百合100克，粳米100克，洗淨，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。 　　酸棗仁粥：適用於心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。 　　酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟時，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據個人口味加糖。 　　五味子膏：適用於各種型別的神經衰弱失眠(轉氨酶高者效果更佳)。 　　五味子250克，洗淨，加水浸泡半日，煮爛去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服兩次。