溫嶺男科醫院專家介紹：今天上午碰到一位患者的諮詢說：我小便的時候如果有人在旁邊我就緊張尿不出來，好象不只是我一個人這樣，據說很多人都有這種現象，但我卻覺得自己比較嚴重！好象就怕別人會覺得我尿不出來，越怕就越尿不出來！平時沒人的時候很正常呀，尿的很暢快，就是有人在旁邊會這樣　　當別人看你的時候而你心裡想的第一句話一定不是這麼輕鬆，而且你旁邊有人時，其實別人沒看你，你也覺得好象有人在看你，很不自在。時間長了，你上廁所時的第一反應，心裡的第一句話會給你帶來壓力，久了就會更嚴重，形成惡性迴圈。你在大便池時可以尿出來，是因為大便池有一層高點的牆，可以遮住你。　　所以你需要調整的是心態，心態要輕鬆，上廁所有什麼，上廁所心裡的第一句話就是憋不住了，尿出來多舒服。有人的時候，你心裡的反應不需要想上廁所什麼的，而是想其它的事，我等下幹什麼，或其它的事。有人看著你的時候，你心裡的第一反應應該是沒事看我幹什麼，不要覺得自己有什麼病，所以別人看你，你就像暴露什麼一樣，其實你沒病，搞不好也讓別人覺得你有病。如果你尿尿也有人沒事看你，你就可以想，這人真的病的不輕，有毛病，尿尿也看。想了解詳情，點選此諮詢專家