抗焦慮的藥有以下幾類：苯二氮卓類、羥色胺能藥和三環類抗抑鬱藥。患者一定要注意，在醫生的指導下嚴格按照劑量服用。人們應該對出現焦慮症服藥的種類和注意事項有所瞭解。針對患者出現焦慮症情況，患者應該到醫院做全面的檢查，才能在醫生的指導下進行合理的治療。患者不僅需要服用藥物，還需要其他方式來緩解自己的焦慮，單單服用藥物並不能讓患者的身體恢復健康。而且服用藥物會給患者的身體帶來很多不良反應，比如頭暈，嗜睡，腸胃不適等。出現焦慮症的患者在服用藥物的時候，有很多注意事項需要了解，比如應該嚴格按照醫生的指導服藥，自己不要胡亂更改劑量。很多抗抑鬱藥激素都是比較強的，如果胡亂使用藥物，會使患者的頭髮脫落，會使患者出現身體不適等不良反應。患者在服用藥物期間，要注意補充身體營養和飲食清淡。平時可多吃抗焦慮的食物來緩解焦慮：1、牛奶2、龍眼肉3、桑葚4、蜂蜜5、大棗6、蘋果7、蓮子8、γ-氨基丁酸（GABA）GABA在人們情緒調節上也有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒功能。因為GABA能夠與延緩焦慮腦部內受體進行兩者結合，同時作用於一些相關物質，阻礙中樞神經的焦慮資訊接收，從而達到緩解或者直接抑制焦慮作用。