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  • 1 # 使用者7311380280819

    年輕人到沒什麼的!

    老人注意一下吧,這個情況考慮是缺鈣引起的關節脆響聲!

    可以補下鈣片或者多曬曬太陽,多喝牛奶和排骨湯,注意腰部的保暖,看看會不會有緩解!

    還不行,就去做個微量元素的檢查!

    我媽原來也有過你說的這個症狀的,晚上睡覺不能翻身,一動腰就嘎吱嘎吱的響,嚴重的時候早晨下床都困難~後來檢查說是:年輕時勞累加上受涼引起的腰肌勞損和腰部肌肉抽搐!

    還好發現的及時,經過大概一個多月的休息加舒緩貼,現在已經大半年過去了,每次打電話回家,老媽都說現在的腰特別舒服~

    我也終是千叮嚀萬囑咐的說:不要太累,做好腰部的保暖,能休息就休息,當然遇見陰天下雨天我都會再囉嗦一句貼上保暖貼沒壞處~~吧啦吧啦一大堆,老媽說我現在快成“老太婆”啦!哈哈哈哈~

    !家有老年人的,子女們多多注意下他們的身體吧!

    年輕人也別“得瑟”腰是身體重要的部位,也不能大意了!

    尤其是長期伏案工作後的脊柱兩側的軟組織過於緊張,關節壓力增大,再扭腰時緊張的韌帶和關節摩擦必定會發出響聲哦!

    注意不要一個姿勢過久,多多的活動活動頸肩腰腿~

  • 中秋節和大豐收的關聯?
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