年輕人到沒什麼的！

老人注意一下吧，這個情況考慮是缺鈣引起的關節脆響聲！

可以補下鈣片或者多曬曬太陽，多喝牛奶和排骨湯，注意腰部的保暖，看看會不會有緩解！

還不行，就去做個微量元素的檢查！

我媽原來也有過你說的這個症狀的，晚上睡覺不能翻身，一動腰就嘎吱嘎吱的響，嚴重的時候早晨下床都困難~後來檢查說是：年輕時勞累加上受涼引起的腰肌勞損和腰部肌肉抽搐！

還好發現的及時，經過大概一個多月的休息加舒緩貼，現在已經大半年過去了，每次打電話回家，老媽都說現在的腰特別舒服~

我也終是千叮嚀萬囑咐的說：不要太累，做好腰部的保暖，能休息就休息，當然遇見陰天下雨天我都會再囉嗦一句貼上保暖貼沒壞處~~吧啦吧啦一大堆，老媽說我現在快成“老太婆”啦！哈哈哈哈~

！家有老年人的，子女們多多注意下他們的身體吧！

年輕人也別“得瑟”腰是身體重要的部位，也不能大意了！

尤其是長期伏案工作後的脊柱兩側的軟組織過於緊張，關節壓力增大，再扭腰時緊張的韌帶和關節摩擦必定會發出響聲哦！

注意不要一個姿勢過久，多多的活動活動頸肩腰腿~