首先說明一點，window10卡不卡和更新的關係幾乎沒有！那麼為什麼卡呢？這就和作業系統和軟體執行的原理有關係了，比如我們瀏覽網頁，瀏覽器會從伺服器上下載資源，如圖片，音訊和影片，這麼多東西都會儲存在你的硬碟上，日子久了檔案越來越多，電腦自然就不流暢了，還有系統執行會產生很多臨時檔案，這些檔案對系統的執行速度影響最大，都儲存在我們常說的C盤下！最後提一點，就是檔案碎片，這個可以說是系統變慢的罪魁禍首，系統執行的過程中就是不斷訪問檔案的過程，一旦碎片增多，訪問的速度就變得很慢，這個原理就像我們平時為什麼複製很多散檔案之前先把它們打包壓縮，這個壓縮的過程就是把不連續的磁碟儲存變為一個連續的儲存！所以，要想系統變快，一般有兩個方法，一個是備份自己的資料重做系統，這個方法比較簡單粗暴，但是直接有效；還有就是在瀏覽器裡面清除快取，每個月做一次磁碟清理，這個清理的過程是非常好時間的，一般需要幾個小時，建議晚上掛機清理，不影響日常工作！至於怎麼關閉系統更新，設定-windows更新-高階選項，裡面有更新的開關，選擇關閉即可！

以上是我使用電腦十幾年的一些經驗，大家還可以補充，多交流，共同進步！