這種情況在年輕人考慮可能是亞健康狀態，跟平時的工作壓力大，緊張，睡眠不足，熬夜有關係。有可能是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的，伴多夢。建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物調理，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

如果沒有感冒症狀而出現這個情況不是好事。一是睡眠嚴重不足，神經功能紊亂。二是嚴重透支體力，導致中氣血不足，陽氣衰弱。三是腦於血前兆。快到醫院看一下。要注意保證睡眠。還應加強鍛鍊，增加飲食營養。身體是本錢，千萬不要弄垮了。

頭部有多條經絡匯聚，看您描述，應該是肝膽經和三焦經有淤堵，如果是自己操作，可以找個刮痧板或者陶瓷勺，刮刮頭部，頸部，肩部，效果很明顯。

另外可沿著肝膽經進行拍打、按推，在調理過程中，遇到痛點，要重點疏通。

肝膽互為表裡，調理肝經，莫忘膽經。

拍打肝經、膽經、三焦經，可以有效緩解偏頭痛問題，肌肉跳動，一方面是肌肉或筋的收縮，結合同時頭痛的問題，初步認為與肝經有關，肝主筋，脾主肌肉，而神經有關的處理部位，主要在上焦，肩頸部位是重點。