難過的時候要懂得自我排解，有時候確實有那種低落的情緒，被那種情緒主宰的滋味不好受。

我在難過的時候，一般會幹點喜歡的事，讓自己不去想這些，乾的都是自己小時候喜歡的事，比如打打遊戲、看看自己喜歡的尤其是看過的小說（我經常看金庸和黃易的，還有一些架空類的）、看看自己以前看過的尤其是比較熟悉的喜歡的電視電影（周星馳電影）、還有努力完成手頭的工作，或者找朋友聊天，總之是讓自己先不去想這些，傷心的情緒需要時間消化、撫平。

其實，再難再傷心的事，都是可以過去的，當時以為遇到了過不去的坎，傷心、痛苦，但是過去一段時間後，回頭再看，也就那麼回事吧，沒有過不去的坎，那道坎只在自己心裡，現實中的事沒有你想象的那麼難，自己心態放平和一些，期望不要太高。

豈能盡遂人意，但求無愧我心。人要積極一點，謀事在人成事在天，積極的人會有好運氣。

一生中，每個人都會有傷感的時候，不奇怪。遇到這種情況，最重要是自己調整心態，要學會理智，對事看得開放得下，同時可找親朋好友，聊天敘舊，還可去做一些自己最喜歡的事，以分散思想，減輕壓力，慢慢心情就會好轉。

內心傷感的時候，我想的最多的是為什麼？問題出在何處？怎麼去解決，一旦解決問題的措施和方案，思考成熟之後，其傷感，似如風掃殘雲，心情突然舒暢！而不是一味的在對方身上去尋找答案。如果是這樣，那麼傷感將永遠困繞著自已！

傷感的時候，做的事多了去了，數幾個給你聽聽啊

1，做衛生。把自己關在家裡，3天沒有出門，就是不停的做衛生，把平時那些從來不做的地方全部都仔細的做了一遍，感覺不做事，腦子裡就會胡思亂想，而且我一天做衛生可以做8個小時，像是上班一樣，除了中午吃一點飯，晚上很晚才睡，不覺得餓，也不覺得累，你們有沒有這麼強大?

2,一個人去爬山。就是東莞那個叫銀瓶嘴的，有人知道嗎？我頭天晚上住在謝崗，第二天早上8點到山腳下，看了一下公告欄上，上次搞活動的時候最佳記錄是1小時15分上山，我8點在山腳，9點50分到了山頂，強不強大？全程一個人，什麼都不看，就是一直爬，實在累了，才休息一下。下山的時候才覺得應該欣賞一下，慢慢下來的。

3，聽歌。一首歌曲，單曲迴圈，然後泡杯茶，點上煙，坐在躺椅上，可以這樣一動不動的聽上2 小時。哈哈，有沒有人這樣幹過的？然後覺得自己又重新活過來了，出門買菜做飯，大吃一頓，又是新的一天。

4，開啟社交軟體，打好一段想說的話，然後複製貼上，發很多人，看看有沒有不認識的人也和我一樣，可以聊聊的。不過一般都不會有。

我覺得我有時候也是個另類， 不知道以上四點有沒有全部幹過的，留個方式， 我們交個朋友吧