我們潔面的目的非常簡單，就是為了清除面板上的粉塵、汙染物、一些微生物和異味。但潔面的過程可能也是傷害面板的過程。

面板有它自己的pH環境，一般維持在4.5-5.5之間，潔面過程會影響這個pH環境。加上清潔劑可能會洗掉面板表面的脂質物，影響角質細胞間的脂質結構，使面板變的敏感脆弱。醫學實驗中就經常使用某些清潔成分來製造人工皮炎。

不過我們的面板是有一定修復能力的，對於一些比較小的傷害，它是可以應對的。但如果我們過度清潔，超過了面板恢復能力的範圍，那我們的面板就會出現問題了，比如保溼能力下降、敏感、又油又幹等等。

講了一堆道理，那到底該不該用洗面奶？要用的，但要注意：

一定要選擇溫和的產品。比如皂類產品就最好不要用，清潔力太強並且pH值為鹼性（最多接近中性）。氨基酸潔面產品一般比較溫和。或者也可以乾脆不用潔面產品，而使用燕麥粉來潔面，很適合敏感性肌膚，因為不僅避免了清潔成分的刺激，而且燕麥本身還有抗刺激的功效。

減少使用頻率和時間。如果是乾性膚質的話，早上可以只使用清水潔面就夠了。使用洗面奶潔面的時候，洗面奶的用量不要太多，在臉上按摩的時候也要儘量縮短，敏感肌膚建議10秒左右就可以了，及時沖洗乾淨。