身體健康是幸福生活的保障，健康是福說的就是這個道理。那麼，如果身體狀況差，出現氣陰兩虛該怎麼辦？可以用食補來自我治癒的。試試下面的小秘方吧~工具/原料 鱈魚、花生、豬骨 蔥、姜、芫荽、黃酒、精鹽 老雞、人參 黨參、大棗方法/步驟一、常喝鱈魚花生豬骨湯。將豬骨加蔥段、薑片、精鹽、黃酒一起熬煮，至湯濃，加入花生煮熟，然後將鱈魚放入湯中煮熟，撒上蔥花、芫荽，即可食用。 鱈魚花生豬骨湯，對於氣虛、陰虛、體弱羸瘦、體虛人群特別有效。 二、老雞燉人參。燉出的老雞湯不但鮮香美味，而且可以有效補氣補血。將老雞洗淨，摘乾淨細毛，放在鍋裡清煮，開鍋後第一鍋水倒掉不要，然後重新加入水，燒開後繼續熬煮，大約5分鐘後加入人參一起繼續熬煮，至雞煮熟後關火，燜幾分鐘即可出鍋食用。 老雞人參湯營養豐富，建議吃肉喝湯每次一碗即可，不要一次喝太多，滋補過量，身體也是吃不消的。三、黨參大棗湯。用黨參少許，大棗20枚左右，用適量水熬煮。 黨參大棗湯適用於脾胃虛弱、神疲乏力、心悸氣短、氣血虛、形體消瘦、面色萎黃等。
身體健康是幸福生活的保障，健康是福說的就是這個道理。那麼，如果身體狀況差，出現氣陰兩虛該怎麼辦？可以用食補來自我治癒的。試試下面的小秘方吧~工具/原料 鱈魚、花生、豬骨 蔥、姜、芫荽、黃酒、精鹽 老雞、人參 黨參、大棗方法/步驟一、常喝鱈魚花生豬骨湯。將豬骨加蔥段、薑片、精鹽、黃酒一起熬煮，至湯濃，加入花生煮熟，然後將鱈魚放入湯中煮熟，撒上蔥花、芫荽，即可食用。 鱈魚花生豬骨湯，對於氣虛、陰虛、體弱羸瘦、體虛人群特別有效。 二、老雞燉人參。燉出的老雞湯不但鮮香美味，而且可以有效補氣補血。將老雞洗淨，摘乾淨細毛，放在鍋裡清煮，開鍋後第一鍋水倒掉不要，然後重新加入水，燒開後繼續熬煮，大約5分鐘後加入人參一起繼續熬煮，至雞煮熟後關火，燜幾分鐘即可出鍋食用。 老雞人參湯營養豐富，建議吃肉喝湯每次一碗即可，不要一次喝太多，滋補過量，身體也是吃不消的。三、黨參大棗湯。用黨參少許，大棗20枚左右，用適量水熬煮。 黨參大棗湯適用於脾胃虛弱、神疲乏力、心悸氣短、氣血虛、形體消瘦、面色萎黃等。