腳是人的“第二心臟”，雙足是我們人體重要的組成部分，也是我們器官最累的部位，我給大家推薦幾個保養方法。
1.熱水泡腳，可以促進血液迴圈。腳部最容易導致血液迴圈不暢。尤其是經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是必不可少的。而且泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經絡，有助於睡眠。我建議40-50度的熱水。
2.按摩雙足我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆，就是因為刺激了足部的這些穴位和經絡。人體腳上有6條主要的經絡，包括膀胱經、胃經、膽經脾經、肝經、腎經，因此，按摩可刺激這六條經絡，之後人就會全身放鬆，是因為刺激了腳部的反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。
3.給足部曬太陽。天氣比較暖和的時候可脫掉鞋襪，兩腳心朝向Sunny曬大約30分鐘，可讓Sunny直射腳部，可促進血液迴圈，促進全身的代謝，刺激人體器官的活力。此方法對鼻炎、貧血有較好的效果。
以上給出的這三個方法可以幫到你們，讓你們享受更好的身體健康。
腳是人的“第二心臟”，雙足是我們人體重要的組成部分，也是我們器官最累的部位，我給大家推薦幾個保養方法。
1.熱水泡腳，可以促進血液迴圈。腳部最容易導致血液迴圈不暢。尤其是經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是必不可少的。而且泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經絡，有助於睡眠。我建議40-50度的熱水。
2.按摩雙足我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆，就是因為刺激了足部的這些穴位和經絡。人體腳上有6條主要的經絡，包括膀胱經、胃經、膽經脾經、肝經、腎經，因此，按摩可刺激這六條經絡，之後人就會全身放鬆，是因為刺激了腳部的反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。
3.給足部曬太陽。天氣比較暖和的時候可脫掉鞋襪，兩腳心朝向Sunny曬大約30分鐘，可讓Sunny直射腳部，可促進血液迴圈，促進全身的代謝，刺激人體器官的活力。此方法對鼻炎、貧血有較好的效果。
以上給出的這三個方法可以幫到你們，讓你們享受更好的身體健康。