1溫腎，海馬具有補腎壯陽、調氣活血的功效。

2強身健體，海馬具有一般的舒筋活絡、止咳平喘、消炎止痛的作用。

海馬（拉丁學名：hippocampus），是刺魚目海龍科暖海生數種小型魚類的統稱，是一種小型海洋動物，身長5-30釐米。因頭部彎曲與體近直角而得名，頭呈馬頭狀而與身體形成一個角，吻呈長管狀，口小，背鰭一個，均為鰭條組成。眼可以各自獨立活動。

海馬行動遲緩，卻能很有效率地捕捉到行動迅速、善於躲藏的橈足類生物，分佈在大西洋、歐洲、太平洋、澳洲。

如何挑選海馬?

挑選海馬時不宜挑選顏色過白的，要選擇菱角分明，拿起來會有些刺手的，而且身體比較乾燥的海馬為宜。

海馬如何儲存?

將曬乾後的海馬放置在乾燥通風處儲存起來即可。

海馬和什麼一起吃比較好?

海馬和童子雞一起吃：可補精益氣、溫中壯陽；

海馬和豬尾一起吃：可治療小兒缺鈣、腿軟無力；

海馬和鹿茸一起吃：可治療再生障礙性貧血；

海馬和蝦仁一起吃：可治療遺尿、尿頻。